采气之法大体分三种，直接吸纳法、穴位采气法、形体纳气法。直接吸纳法是通过直观想象，用嘴像吞食食物一般直接吸入大自然的清灵之气。

　　穴位采气法是借助肌体的劳宫、百会、涌泉、祖窍等大穴吸入大天地之气。形体纳气法是利用身体的玄窍（毛孔）采吸大自然的清灵之气。

　　直接吸纳法太过直接，吸入之气只能通过咽喉简单过滤，直接进入肌体侵入内腑，容易损伤肌体毁坏内腑。所以这方法不到万不得己时最好别用。

　　形体纳气法玄窍门庭虽多吸气也快，但没有针对性，如同人体浸在水中一样，四周的清灵之气潮水般的涌入体内。稍不小心也易出问题，更不容易控制灵气的进入。对于刚入道的新人来说，最好的最安全的方法还是采取第二种：穴位采气法。

　　有了一定的功底，肌体的抵抗能力增强了，能随心所欲的控制灵气流入了，又需要大量吸吸灵气时就可以采用第三种方法。

　　此时是夜晚无法尝试采日精法，只有按**说的先尝试采月华法。周伟本想站着试，又怕一旦入静时间过长身体无法承受，学着庄妍儿的样子盘膝坐下，放松神经解放身体。

　　闭上双眼，幻想着脑海的泥丸宫有一个银元大小的悬月照彻体内，如玉生辉。一边吸气一边幻想着悬月移动，滑至咽喉返回至舌根，和着口腔内的唾液用力咽下。

　　缓慢呼气，幻想悬月进入胃中、脑中和胃里，光明大盛通达肌体，一片透明如玉晶莹，有种清清凉凉的感觉，反复移动持续三十九次换气。

　　意念不灭持续活动，移至天目缓慢呼吸，意念由天目经脑后流经背脊，直达命门返转逆行，透过脑中泥丸宫沿前额直下，舌尖处稍作停留。随着腔内唾液直送丹田，反复三十九次。

　　意外发现身子怪怪的，朦胧之间意识飘渺，恍惚感觉有股清凉之气如丝如缕似烟似雾的由百会流入，按意念引导在体内循环运气。

　　坚持了两个周天，意念散乱吸气停止。眼开双眼发现庄妍儿仍旧闭目吸气。再次闭上双眼意念引导却无法入静了。**说第一次能持续两个周天已相当不错了。庄妍儿有一定的底子容易入静，应该可以持续三个周天。

　　周伟默然，悄无声息的后退。离开原地大约10米弓身而立，伸直两臂双掌连环空击。惊喜发现身体特别的轻盈，胳膊几处疼痛也消失了。动作更加的敏捷轻盈灵活自然。

　　闭上双眼试着用意念控制攻击动作。虽没有成功却另有发现。他的攻击速度似乎有进步，虽然不明显，但对他而言已经是莫大的惊喜了。

　　周伟练的正起劲，庄妍儿息功了却没有惊动他，远远的站着痴痴的看着他，眼中满是快乐和甜蜜。她知道这个男人将要腾飞了。到底能飞多高就看他

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