，不可不谓愚蠢。
更重要的是他还故意省钱不让奥斯卡和宁荣荣吃中午饭，空腹锻炼。
空腹锻炼对于肌肉成长和训练效果没有任何正面意义，唯一的好处就是加速消耗脂肪，有利于减肥。
事倍功半还选错方向，这就是宁荣荣在史莱克上的第一课。
另一种则是习练特殊步法，比方说唐三擅长的鬼影迷踪步，速度快还无规律很难预判。
但这个要求很高，且不说习练难度，弗兰德没有也不会啊，唐三也不会把鬼影迷踪步贡献出来给同学进步的。
不过宁荣荣并不明白其中的道道，加上刚来史莱克，她还是一副乖乖女的形象，对于弗兰德的安排她直接拔腿就跑。
而明白人奥斯卡则是满脸幽怨的跟上，村庄一圈最少3公里，二十圈就是六十公里，还没午饭吃，可谓是遭老罪了。
宁荣荣一开始倒是信心满满，因为在家里的时候她父亲就安排了她做体能训练，其中也是跑步居多。
可等她跟着奥斯卡跑了半天才跑了一圈，仔细一盘算才发现，这训练量别说是午饭了，晚饭都够呛能吃到。
弗兰德根本就是想给宁荣荣一个下马威锻炼她的服从性，他已经收到了宁风致的信，知道宁荣荣的真实性格，也从宁风致那得到承诺。
所以他特意报了一个连老生奥斯卡都满脸苦涩的数字，且不说宁荣荣身为女性体能本来就弱一些，就是她娇生惯养的性格怎么可能忍受得了这种苦？
弗兰德早就知道宁荣荣的选择会偷懒，所以他也早就准备好了第二步。
退一万步讲，宁荣荣真听话跑完了，那不正说明她服从性好不用调教了吗？
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